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胡埭鎮定期開設女職工瑜伽班

发布:2017-12-20 14:08      点击:

   滨湖区胡埭镇总工会、妇聯聯合开设的女职工瑜伽班再次开课。

  室內播放著舒緩的音樂,18名學員尊崇教練的指引做起了拉伸……爲豐富女職工業余生活,倡導健康的生活方式,鎮總工會組織的瑜伽培訓課在3月22日至12月29日每周三中午爲婦女們免費授課。瑜伽班設在胡埭鎮婦女兒童活動中心,面積30多平方米,一張沙發、幾張椅子,一面大鏡子,地板上鋪了18張瑜伽墊,房間雖然不大,但給人的感覺卻很溫馨。在教練劉麗娜的帶領下,學員認真地練著。劉麗娜示範了幾個動作後,來到學員中間,幫助她們糾正姿勢。“學員們大多數以前沒有練過瑜伽,我從基礎教起,教她們呼吸、伸展脊柱、樹式、貓式、盤坐等等。我們在一起相處得也很愉快。”劉麗娜說。

  “我早就聽說瑜伽是一種時尚的健身方法,也想學習瑜伽,但一直沒有找到合適的地方。前一陣聽說婦聯的巾帼課堂免費開辦瑜伽班,我就過來看看。”小趙今年28歲,剛生完孩子一年,身體一直沒有完全恢複。

  “我感覺練瑜伽有用,但有些動作做得還不是很好,不過練完後我感覺精神愉悅,整個人都輕松了。”18名瑜伽學員都是上班族,整日對著電腦,筋骨都有些僵硬。“大家在一起練瑜伽,感覺特別有意思,大家練完聊聊天,一天都好心情。”大家紛紛說道。(汪丹)

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